Wellness- og spa-dag for en gruppe

En wellness-dag virker for de fleste grupper, fordi ingen skal præstere noget. Man møder op, får varme og ro, og så kommer samtalen af sig selv. Den virker til en fødselsdag, en mødregruppe, en polterabend uden fest og til venner, der har brug for en pause.

Udbuddet af spa og wellness, som kan bookes på forhånd hos Get Your Guide, er lille i Danmark. Vi har gennemgået kategorien og fundet tre ting, vi kan skrive om ærligt. Derudover har siden egne spa-steder rundt i landet, som I booker direkte. Her får I begge dele i én guide.

Hvorfor en wellness-dag virker

Aktive dage er sjove, men de skaber også hierarki. Nogen er hurtigere, nogen bedre, nogen er trætte. Det sker ikke i en sauna. Alle sidder, alle har det varmt, og alle er lige gode til det. Derfor er det en af de nemmeste oplevelser at vælge, når gruppen er blandet.

Til gengæld er det ikke en god idé, hvis der er mange, der ikke bryder sig om at være i badetøj foran andre. Spørg på forhånd, og find et sted, hvor I kan have et rum for jer selv, hvis nogen er tøvende.

Spa i København

I København er der en enkelt ting på Get Your Guide, som passer her: holistiske saunaritualer med et koldt gys Annonce. Ifølge produktsiden varer den halvanden time, og sproget er dansk. Den er inspireret af islandske saunatraditioner og indeholder guidet aufguss med æteriske olier, åndedrætsøvelser og musik, og den skifter mellem varme og kulde. Beskrivelsen taler om, at den skal støtte nervesystemets balance og give dyb afslapning.

Det er ikke en spa-dag med massage og pool, men en times tid med en saunamester, der fører jer gennem forløbet. Det passer til en lille gruppe, der vil prøve noget andet end en almindelig sauna. Hvor mange I kan være, står på produktsiden, når I vælger dato.

Vil I have et alternativ, så se vildmarksbadet CopenHot på Refshaleøen, hvor I har et brændefyret bad med sauna og koldt kar i halvanden time. Det er for op til seks personer ad gangen.

Spa og wellness på Sjælland

Kategorien for Sjælland på Get Your Guide viser det samme som København, så der er ingen ekstra at skrive om. Det betyder ikke, at der ikke findes spa på Sjælland, kun at vi ikke har fundet flere, I kan booke her. Spørg på det hotel eller den spa, I kigger på, om de tager imod grupper, og få en pris på forhånd.

Skal I selv finde et sted, så brug listen over spa og wellness på oplevelser i hele landet. Her finder I de steder, vi har gennemgået, med oplysninger om pris og gruppestørrelse.

Spa andre steder i landet

Uden for København er der to vandlande, som har spa eller sauna, og som I kan booke hos Get Your Guide. De er ikke rene spa-steder, men et dagsbesøg i et vandland med afslapning for de voksne er en gammel opskrift, som stadig virker.

Lalandia Aquadome i Billund Annonce er Skandinaviens største tropiske vandland, ifølge produktsiden. Der er vandrutsjebaner, bølgebassin og WaveSurf, og for de voksne er der et indendørs og udendørs spa og en aromaterapisauna. Billetten gælder en dag, og stedet passer til børn og voksne. Lalandia Aquadome i Søndervig Annonce har også vandrutsjebaner, familiepools og WaveSurf, og der er en sauna, som er åben året rundt.

Begge steder er mest til familier eller til en blandet gruppe. Er det en ren voksendag, så vælg i stedet et af de rene spa-steder nedenfor.

• Day Spa ved Faaborg Fjord: fire timer med infinitypool, saunatønde og snekabine. Fra 16 år.
• Dagspa på Kurbad Limfjorden i Struer: fire saunaer, to bassiner og en udespa med udsigt over Venø Bugt.
• Dagspa ved Vejle Fjord: pool, urtesauna og boblebad udenfor.
• Spa og sauna i Gl. Skagen: sauna, dampbad og terapibassin.

Sådan vælger I mellem spa og sauna

En sauna er kort, varm og social. En spa er længere, roligere og dyrere. Skal gruppen kun have en times tid sammen, er en guidet sauna nok. Vil I bruge en hel dag, er spa eller vandland bedre.

Et enkelt råd: Vælg efter den, der har mindst lyst. Hvis den person kan lide dagen, gør alle andre det også.

Til polterabend, fødselsdag og mødregruppe

Til en polterabend er wellness en rolig start eller en rolig dag efter. Prøv at lægge spaen om eftermiddagen og festen om aftenen, for få har lyst til at sidde i en sauna med tømmermænd. Til en fødselsdag fungerer det bedst, hvis alle kender hinanden i forvejen, og til en mødregruppe er det en måde at få tid til hinanden på uden børn. Se også polterabend-oplevelser i hele landet og fødselsdag i hele landet.

Bor I i hovedstaden, så er der flere idéer på siden til vennegruppen i København.

Mad og drikke bagefter

Efter en sauna har man brug for vand og noget at spise. Planlæg et sted, hvor I kan sidde, uden at I skal skynde jer. De fleste spa har en café eller et køkken, men spørg på forhånd, om de kan tage imod gruppen. Vælger I en sauna i byen, så find en café eller restaurant i nærheden og book bord, før I går ind.

Husk, at man tåler alkohol dårligere i varmen. Bestil en flaske vand pr. person, og vent med vin til bagefter.

Det praktiske: tøj, vand og alder

Medbring badetøj og håndklæde, med mindre stedet skriver, at det udleveres. Kurbad Limfjorden i Struer udleverer for eksempel badekåbe, håndklæde og sæbesæt i receptionen, mens Ruths Wellness i Gl. Skagen beder jer huske badetøj. Tjek altid, hvad der gælder det sted, I har valgt.

Aldersgrænsen varierer. På Day Spa ved Faaborg Fjord er der en grænse på 16 år, så en blandet gruppe med børn skal vælge et andet sted. I vandlandene er børn tværtimod en del af pointen. Står der ikke noget om alder på produktsiden, så spørg udbyderen, før I booker.

Drik vand, også hvis I ikke har tørst. Varme og kolde bade presser kroppen, og de fleste bliver mere trætte, end de regner med. Er nogen i gruppen gravide, har problemer med hjertet eller blodtrykket, eller tager medicin, så lad dem spørge deres læge til råds, før de går i saunaen.

Sådan fordeler I tiden

En god wellness-dag har en rytme: varme, kulde, hvile. Det gælder både for saunaritualet og for en hel dag på en spa. Start med at vænne kroppen til varmen, tag et koldt afbræk, og læg derefter en pause ind, før næste runde. Spring ikke direkte fra sauna til mad, for det gør de fleste tunge i hovedet.

Er I en større gruppe, så del jer op i hold, hvis stedet har begrænset plads. Saunaerne er ofte små, og ingen har lyst til at stå og vente på, at det bliver deres tur. På vandlandene er der ikke samme begrænsning, men der er til gengæld mange mennesker i weekenden, så vælg gerne en hverdag, hvis det kan lade sig gøre.

Hvis nogen ikke vil med

Der er næsten altid én. Giv vedkommende en rolle, der ikke kræver badetøj: at holde styr på tiderne, at bestille mad eller at tage billeder uden for sauna-området. Eller find et sted med en café, hvor man kan sidde og være med uden at være i vandet. Pres ikke, for det ødelægger stemningen for alle andre.

Sådan booker I

Turene hos Get Your Guide bestiller I online. Kategorierne er små, så ledige tider kan forsvinde, især weekender. Er I flere end seks, så spørg udbyderen, om I kan komme samlet. De egne spa-steder booker I hos stedet selv, og der kan gruppepris komme på tale.

Flere steder at tage hen med gruppen står på oplevelser fra hele landet. Skal der være familie med, så læs Billund oplevelser: LEGOLAND, vandland og mere.